Schwangerschaftsyoga Workouts

新版变化

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen

关于此应用

Schwangerenyoga und optimale Geburtsvorbereitung für zu Hause! Mit dieser App bereitest du dich optimal auf die Geburt vor und erlebst eine bewusste und schöne Schwangerschaft.

Harvardforscherin Dr. Britta Hölzel und Yogalehrerin Jennifer Herzog haben drei lange Yogasequenzen und eine kürzere - auf einem Stuhl zu praktizierende - Übungsreihe sowie Atemübungen mit dem Partner konzipiert.

Das sind insgesamt 143 Minuten Schwangerenyoga, die dein Wohlbefinden und deine Beweglichkeit steigern, dein Körperbewusstsein stärken und dich körperlich sowie mental - durch das Prinzip der Achtsamkeit – auf die Geburt vorbereiten.

Yoga, um deine Schwangerschaft zu genießen! Bringe dein Baby achtsam und liebevoll zur Welt!

Du bekommst 5 Yogareihen und hast lebenslangen Zugriff darauf. Jede Yogasequenz hat einen unterschiedlichen Fokus, mit dem Dr. Britta Hölzel auf die jeweiligen Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingeht und dich auf die Geburt vorbereitet. Die Psychologin und Yogalehrerin führt die Übungen vor und ist bei den Aufnahmen selbst schwanger.

DIE INHALTE:
- Einleitende Worte von Dr. Britta Hölzel
- Yogasequenz 1 – Stabilität und Stärke
- Yogasequenz 2 – Beweglichkeit und Beckenöffnung
- Yogasequenz 3 – Mobilität und Körperbewusstsein
- Yoga für Zwischendurch (auf einem Stuhl)
- Partneryoga
- Audio-Sequenzen: Atemübungen zur Geburtsvorbereitung (Yoga-Vollatmung, Wehenatmung)

VORTEILE DEINER SCHWANGEREN YOGA APP
- Videos in Echtzeit
- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV
- Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
- Lebenslanger Zugriff auf die Inhalte für die Schwangerschaft
- Die Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte oder Hilfsmittel, kein Equipment
- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen Schwangeren

Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: info@yogamitbabybauch.de

如何下载 Schwangerschaftsyoga Workouts APK

1. 在 APK Downloader 首页 输入应用包名 de.yogamitbabybauch.appneu。
2. 选择您的设备架构（现代设备推荐选择 ARM64）。
3. 点击 下载 获取合并后的 APK 文件。
4. 传输并安装 APK 到您的 Android 设备上。
5. 保持更新: 定期访问 APK Downloader 以搜索并下载您最喜爱的应用的最新安全版本。